20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 74,44g | Karb: 5,59g.
Öğle Yemeği: Cupim Assado, Queijo Coalho, Coração de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada. Akşam Yemeği: Sadia Copa Fatiada, Canto de Minas Creme de Ricota, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|