19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 39,23g | Karb: 168,68g.
Kahvaltı: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Torrada Integral. Öğle Yemeği: Matte Leão Chá Matte Natural, Cebolas, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Batata Doce, Kibe Assado. Akşam Yemeği: Dafruta Suco de Caju, Pepino (Descascado), Alface, Cebolas, Batata Doce Cozida, Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Maçã, Duchen Cream Cracker, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão), Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panco Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|