20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 57,38g | Karb: 177,54g.
Kahvaltı: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Öğle Yemeği: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Lucerne Large Egg, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Akşam Yemeği: Nature's Promise Organic Broccoli Florets, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Nectarines, Blueberries, Chiquita Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|