20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 74,61g | Prot: 54,75g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Penny To Go Salatbox Käse-Schinken. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|