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Low 3 1.15k
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79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2495 kcal
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Yağ: 51,46g | Prot: 154,35g | Karb: 331,85g.
Kahvaltı: Brutti Ma Buoni Imma, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Öğle Yemeği: Anguria, Céréal Pane Azzimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Merluzzo Dell'atlantico. Akşam Yemeği: Brutti Ma Buoni Imma, Rice & Rice Cuor di Riso ai Fichi, Meloni Gialli, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Parmigiano (Grattugiato), Carote, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, BoscoBuono Lamponi Surgelati, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Banana, Conad Mini Stecco Fondente. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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