20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 22,16g | Prot: 39,29g | Karb: 120,96g.
Kahvaltı: Lemon Juice, Tea Unsweetened. Öğle Yemeği: Nature's Promise Mango Slices, Pineapple, Strawberries, Blueberries, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Goya Pinto Beans, White Rice, Baked or Broiled Fish. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|