21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 66,55g | Karb: 42,12g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Домашенька Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Akşam Yemeği: Красная Смородина, Молочная Речка Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|