21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 103,05g | Karb: 215,60g.
Kahvaltı: Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Наше Будущее Лаваш Армянский , Куриные Голени с Кожей, Арбуз, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свами Горбуша Дальневосточная в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Лаваш Тонкий, Кефир (Обезжиренный), Перекресток Персик, Банан, Dziugas Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|