|
Вернемся к утреннему взвешиванию и стоит это делать раз в неделю, не более.
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 200,61g | Prot: 179,56g | Karb: 39,17g.
Kahvaltı Öncesi: Семушка Фундук Сушеный, California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat 100% Casein, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Kahvaltı: Своя Линия Оливки, California Gold Nutrition Coconut Oil, Азбука Вкуса Сельдерей, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, ВкусВилл Колбаса Украинская Жареная. Kahvaltı Sonrası: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Öğle Yemeği Öncesi: Авокадо Авокадо, Enoki Mushrooms , Белая Дача Кейломания: Микс 2. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Galbani Моцарелла. Akşam Yemeği Öncesi: Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: MusclePharm Combat 100% Casein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|