21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
352 kcal
|
Yağ: 7,15g | Prot: 38,15g | Karb: 37,17g.
Kahvaltı: Пятерочка Сливы, Купино Творог 5%. Öğle Yemeği: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|