21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 39,17g | Prot: 113,56g | Karb: 95,52g.
Kahvaltı: Фундук Сушеный, Голубика, Запеканка Творожная. Öğle Yemeği: Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Курица, Тушёная с Грибами, Помидором и Сыром, Помидоры, Bonfesto Ricotta. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые , Голубика, Ежевика, Запеканка Творожная. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Оля Шкваркова Kilo Geçmişi
|