21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 125,19g | Karb: 209,92g.
Kahvaltı: Евроопт Чернослив, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Груша, Кабачковая Запеканка, Сыр Российский, Майонез. Akşam Yemeği: Запеканка из Кабачков, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Груша, Сырники, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|