21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 64,58g | Prot: 48,13g | Karb: 244,51g.
Kahvaltı: Gut & Günstig American Style Cookies. Öğle Yemeği: Danone Mango Kiwi Stevie, Pellkartoffeln, Mangos, Wurzener Feine Linsen, Zwiebeln, Spitzpaprika. Akşam Yemeği: Myprotein Gerstengraspulver, Trattoria Alfredo Quattro Formaggi. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Haferkekse, Balisto Yoberry White. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|