|
Я не оч понимаю за вес,недавно взвешивалась было около 58, но ок, here we go again
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 55,22g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная), Растительное Масло, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Nescafe Cappuccino (12.5г), Яблочное Повидло, Творог 9%. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|