21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3651 kcal
|
Yağ: 241,81g | Prot: 124,11g | Karb: 238,03g.
Kahvaltı: Penny Markt Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kamps Roggenbrötchen, Lidl Briocheknoten. Öğle Yemeği: Butterkuchen, Ehrmann High Protein Pudding. Aperatifler/Diğer: Alesto Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Alesto Cashewkerne, Aldi Cashewkerne, Alesto Cashewkerne, Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|