21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 75,35g | Karb: 85,45g.
Kahvaltı: Белковый Омлет, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Годжи, Рис Вареный, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Виктория Салат Весенний, Перекресток Биточки из Куриного Филе. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Вино Совиньон Блан, Чука, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|