21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 93,49g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Абрикосы, Черешня, Fit&Sweet Блины с Клубникой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Абрикосы, Абрикосы, Соус Бальзамика, Green Salad Салат Айсберг, Laplandia Fish Форель Филе-Ломтики Слабой Соли, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Zero Кленовый Сироп , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Бондюэль Кукуруза на Пару, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Киприно Сыр Легкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Veln Лёгкие Пельмени с Индейкой. Aperatifler/Diğer: Сливы, Абрикосы, Сливы, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|