21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 64,69g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. Öğle Yemeği: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Хек Жареный, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад , Масло Подсолнечное, Яйцо, Евроопт Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколад, Красное Яблоко, Сыр Голландский, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|