21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 75,93g | Karb: 225,86g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Молоке, Инжир, Банан, Мёд, Красная Цена Творог 5%. Öğle Yemeği: Нут (Вареный), Novus Баклажан Жареный, Гречка Отварная, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Арбуз, Чай, Мёд, Инжир, Банан, Красная Цена Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|