21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 148,54g | Karb: 310,15g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Kraft Sottilette le Classiche, Milbona Quark Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Divella Pasta Mista, Conad Muscolo di Bovino Adulto Gio. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|