21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 69,08g | Karb: 241,64g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Наша Маша Кефир для Детей, The Muesli Ягодные Мюсли, Баклажаны фаршированные. Akşam Yemeği: Алан Сервелат, Творожная запеканка. Aperatifler/Diğer: Покровский Хлеб Баранки Маковые, Киви, Мороженое (Мягкое), Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Яблочное Варенье, Варенье, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|