21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 48,84g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: Батон, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай, Суфле Simona Суфле. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Виталад Батончик Земляничный, Непоседа Пюре Яблоко и Черника. Aperatifler/Diğer: Ванильное Мороженое, Молочный Мир Кефир 2,6%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|