21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 64,90g | Karb: 191,13g.
Kahvaltı: Edeka Bio Dinkelbrot, Tomaten, Kerrygold Cheddar, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Dulano Geflügel-Salami, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Aldi Bio Bio Sultaninen, Pink Lady Äpfel, Lidl Plattpfirsich, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Akşam Yemeği: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Clarky's Erdnüsse, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|