21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 54,47g | Karb: 112,43g.
Kahvaltı: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский , Яшкино Американское Печенье, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский , ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Чай. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|