21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 33,48g | Karb: 164,16g.
Kahvaltı: Смак Батон Молочный, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Яшкино Пряники Мятные, Жульен с Курицей и Грибами, Granmulino Спагетти. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|