|
Força, foco e fé!!! 👊💪
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 51,74g | Karb: 110,80g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite Desnatado, Café (Infusão), Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Öğle Yemeği: Banana Prata, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Contra-filé, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
|