21 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 46,77g | Karb: 196,83g.
Kahvaltı: Flax Seeds, Water, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Probio Yogurt, Frozen Mango, Blueberries (Unsweetened, Frozen). Öğle Yemeği: MiO Liquid Water Enhancer - Berry Pomegranate, Extra Lean Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers, Fat Free Miracle Whip, Tex Mex Shredded Cheese Blend, Flour Tortillas, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Liquid Water Enhancer, Parmesan Garlic Thin Crisps, 1% Fat Milk, Condensed Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Diet Coca-Cola (Can), Roasted Garlic Hummus, Multigrain Chips, Toblerone, Clementines, Black Tea Bags, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), 1% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|