|
Опять наверх... "ой, беда-беда огорчение"
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 156,20g | Karb: 207,12g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Extra Lean), Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. Öğle Yemeği: M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Sugar. Akşam Yemeği: Reese's Peanut Butter Cups, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Cauliflower, Tomatoes, Regular Mayonnaise, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Кузя Кукурузные Палочки. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|