21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 86,37g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Arla Lättfil, Quaker Havrefras Jordgubb. Öğle Yemeği: Felix Ekologisk Tomatketchup, Broccoli, Köttfärssås, Penne. Akşam Yemeği: Groddar, Gurka (Skalad), Gräddfil, Vitt Ris, Garant Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Kokt Äggula, Tomater. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|