ramousim Günlüğü, 21 Ağu 19

ramousim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Tive que trocar a bateria da balança, aí me vem essa alteração... 💔

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg. Geriye kalan: 9,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2019:

690 kcal

Yağ: 26,30g | Prot: 55,05g | Karb: 61,61g. Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Cebolas. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Seara Peito de Peru. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

siga em frente acontece...

21 Ağu 19 üye tarafından: tsmatos

@tsmatos obrigada pelo incentivo! Vou persistir!

21 Ağu 19 üye tarafından: ramousim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ramousim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ramousim Günlüğü, 21 Ağu 19

Yorum Gönder

ramousim Kilo Geçmişi