21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 38,12g | Karb: 87,67g.
Kahvaltı: Café, CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Carilo Tostada de Arroz, CBSé Yerba Mate, Taragüi Mate Cocido. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Akşam Yemeği: Brócoli, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Helado, Café Instantáneo , Barra de Cereal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|