ahmed fouad8804 Günlüğü, 21 Ağu 19

ahmed fouad8804 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 22,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2019:

970 kcal

Yağ: 66,56g | Prot: 78,04g | Karb: 17,75g. Kahvaltı: ماء الصنبور (ماء الحنفية), بقدونس, بيضة مسلوقة طرية. Öğle Yemeği: زيت الزيتون, سمك التونة في الزيت (المعلب), باميه باميه مطبوخه بدهون قليله. devamı için...

2073 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

برافو عليك 💪🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻

21 Ağu 19 üye tarafından: Safa'a Lifestyle


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ahmed fouad8804 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ahmed fouad8804 Günlüğü, 21 Ağu 19

Yorum Gönder

ahmed fouad8804 Kilo Geçmişi