21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 141,05g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Помидоры, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Белые Грибы (Обжаренные), Pure Protein Whey Protein, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Яичный Белок, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|