21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 70,57g | Karb: 22,24g.
Öğle Yemeği: Alface Romana, Cebolas, Tomates Vermelhos, Seara Bacon, Regina Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Yoki Amendoim, Morangos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|