|
空腹，没拉粑粑
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 97,07g | Karb: 148,89g.
Kahvaltı: 肉粽, 苹果, 龟苓膏, 银桥 原点牧场无蔗糖酸奶, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 油饼, 炒青椒, 紫薯, 鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 牛肚, 牛腱. Aperatifler/Diğer: 豆浆, 香妃王 葡萄干, 客啦熊 巴旦木杏仁, 百草味 琥珀核桃仁. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|