22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 130,98g | Karb: 240,60g.
Kahvaltı: 曼可顿 代餐谷物全麦面包, 三添 花生酱（原酱）, Myprotein chia, Myprotein Soy Protein Isolate （strawberry cream）, 低生堂 杂粮麦片. Öğle Yemeği: 炒南瓜, 煮玉米, Luckin Coffee 夏日柠檬风味鸡肉沙拉, 植物油. Akşam Yemeği: 螃蟹. Aperatifler/Diğer: 黄桃. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|