22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 37,70g | Prot: 184,56g | Karb: 283,93g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|