|
at ortho
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 35,00g | Karb: 13,65g.
Öğle Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Akşam Yemeği: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|