22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 107,66g | Karb: 171,12g.
Kahvaltı: Кофе, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Я Вкусный Батончик Мюсли Клубника в Белом Шоколаде , Капучино, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|