22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 78,39g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Запеканка из Кабачков. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Персики, Яблоко, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|