22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 63,38g | Karb: 79,04g.
Kahvaltı: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl. Öğle Yemeği: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, REWE Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Barbecue-Hähnchen, Sülze, Aldi Datteltomaten. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|