22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 43,65g | Karb: 200,04g.
Kahvaltı: Goji Beeren, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaobohnen Bio, Banane. Öğle Yemeği: Edeka Salatmix Classic, Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Falafel. Akşam Yemeği: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Weizenbrötchen, Myprotein Gerstengraspulver, Chef Select To Go Sushi Box Tarumi. Aperatifler/Diğer: Daim Mini, Plattpfirsich, Kühne Knusper Erbsen Sweet Chili. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|