22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 83,98g | Prot: 99,80g | Karb: 280,97g.
Kahvaltı: Café, Miel, Biothentic Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pomme, Prunes, Fromagers de Lozère Fromage Blanc au Lait de Brebis Duo Lozère. Öğle Yemeği: Pain, Picard Tarte à la Normande, Picard Tajine de Légumes, Semoule, Tajine d'Agneau. Akşam Yemeği: Florelli Pasta et Bruschetta, Grand Frais Melon, Monoprix Pecorino Romano AOP, Giovanni Rana Ravioli Potiron et Petits Oignons Grillés, Tomates, Le Porc Français Jambon Cuit Supérieur, Auchan Bresaola Della Valtellina. Aperatifler/Diğer: Picard Mini Croissant, Mirabelle, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|