22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 140,14g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Финик, Now Omega-3, Геркулес Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка Вареная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Akşam Yemeği: Морские Кольца Кальмара Копченые. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Зеленое Яблоко, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|