22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 81,34g | Prot: 91,88g | Karb: 169,38g.
Kahvaltı: Варенье, Творожная запеканка, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Баклажаны фаршированные. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Шоколадная, Хреновина, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Творожная запеканка, Варенье. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Беринг Паштет из Печени и Икры Трески, Алан Сервелат. Aperatifler/Diğer: Каждый День Таранка Сушеная, Фармстандарт Ферро Гематоген. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|