22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 128,67g | Karb: 63,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Бородино. Öğle Yemeği: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Дайкон, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Akşam Yemeği: Салат Овощной, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|