22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 77,59g | Karb: 350,41g.
Kahvaltı: Emmi Crème à Café , Café, Café au Lait, le Prince Confiture Mûre Bio, Coop Silser Tessinerbrot, Lactel Lait de Chèvre , Café. Öğle Yemeği: Café au Lait, Nectarines, Sauce Teriyaki, Pain Multigrain, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Gyoza, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Framboises, Coop Silser Tessinerbrot, Vinaigre Balsamique, Nature Suisse Vinaigrette Bio, Tomates, Denner Salade Du Jardinier. Aperatifler/Diğer: Café au Lait, Gerlinéa Repas Minceur Saveur Chocolat, Emmi Crème à Café , Café, Coop Fine Food Zuger Kirschtorte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|