21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 182,23g | Karb: 130,41g.
Kahvaltı: Kowalew Ser Smażony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rzodkiewka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kowalew Ser Smażony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rzodkiewka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Kiełki Brokułu, Ser Kozi (Twardy), Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biała Kiełbasa, Makrela Wędzona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biała Kiełbasa, Makrela Wędzona. Akşam Yemeği: Krokiet po Chińsku z Wołowiną i/lub Wieprzowiną, Smażony Banan, House of Asia Wakame Wodorosty, Zielona Fasolka Szparagowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Vitasia Mango Lassi. Aperatifler/Diğer: Biedronka Makrela Wędzona, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Kresto Nerkowce, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Gruszki, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|