22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 107,92g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Индейка Отварная, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленое Яблоко, Чеснок, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Жареное Яйцо, Индейка Отварная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Салат Овощной с Маслом, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|