22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 89,89g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Мишель Макаронс, Вастэко Полба Отварная , Яичный Белок, Яблоки. Öğle Yemeği: Бахетле Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Сыр Моцарелла, Помидоры. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Персики, Останкино Вырезка Говяжья, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|